Наиболее удобная высота стола для работы с компьютером
Приведенные ниже советы помогут вам выбрать оптимальную высоту стола для компьютера, чтобы создать комфортное рабочее место.
![](https://ergotronica.ru/static/content_pages/70_pravilnaya-vysota-pismennogo-stola_pic7.jpg)
![](https://mills.com.ua/upload/resize_cache/iblock/bce/sdp07t47x25nibbak6d576s06dzix3td/600_600_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/vays_m0000123791_foto_1.jpg)
![](https://cdn.citilink.ru/86NaGdbucOx7dEaC4GTv3JcPOlYCBk60ikwZ_aJVjzQ/fit/1300/601/sm/1/plain/journal/7a8b871d-f105-4b5f-84ae-5a05f855f9fa.jpg)
Убедитесь, что высота стола позволяет вам сидеть с прямой спиной и параллельно уровню пола.
Регулировка высоты стола, как правильно сидеть за компьютером
![](https://www.positiff-office.ru/upload/image/vysota-ofisnogo-stola_01.jpg)
Проверьте, чтобы ваша рука согнута под прямым углом, когда вы держите руку на клавиатуре.
Стол с регулировкой по высоте - ДОРОГО и БЕСПОЛЕЗНО
![](https://c.dns-shop.ru/thumb/st1/fit/760/600/72aa5057983f8dbfa9a40d81418d5adc/q93_a496f19031d1a6584f494fc27d3d2d2826ae11544fb97f74c644ccd722a09814.png)
Регулируйте высоту стола таким образом, чтобы верхняя часть монитора была на уровне глаз.
Как выбрать стол правильно. Игровые столы с подсветкой и USB-хабами
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/-11/643/815/303/131/60/600003678794b0.jpeg)
Если ваш стул имеет регулируемую высоту, установите его таким образом, чтобы ваша нога образовывала прямой угол с полом.
Как подобрать правильную высоту стула и стола индивидуально.
![](https://furniset.com.ua/upload/image/stoleshnica_dlya_kuhonnogo_stola.png)
![](https://zamm.ru/upload/webp/iblock/b28/ssi63e8mn4oolz2t0kmvbjbmm5qravx2.webp)
Не забывайте делать перерывы и растяжку во время работы за компьютером, чтобы избежать напряжения мышц и глаз.
Как выбрать КОМПЬЮТЕРНЫЙ СТОЛ?
![](https://cdn.citilink.ru/awYt86_MnmAUgvjGC4XJ1VPd9OlUfbMNnRIjVr3j_0U/fit/1300/601/sm/1/plain/items/1176688_f01_b.jpg)
Используйте эргономические принадлежности, такие как мягкая подставка для запястья, чтобы уменьшить нагрузку на руки и запястья.
Купил стол с регулировкой по высоте для работы стоя. Стоило ли отдавать $1000+?
![](https://img.mebelok.com/image/data/bez-watermarki/articles/2016/ergonomika-dom-ofisa-3.jpg)
Поставьте небольшие подставки под ноги, если вам комфортнее сидеть с поднятыми ногами.
Регулируемый по высоте Стол Ergostol Handle
Регулярно проверяйте свою осанку и позу за рабочим столом, чтобы избежать неправильной осанки и боли в спине.
Экономия 100%! Из ПРОФИЛЬНОЙ ТРУБЫ! Компьютерный стол в стиле LOFT своими руками!
![](https://img.mebelok.com/image/data/bez-watermarki/articles/2016/ergonomika-dom-ofisa-1.jpg)
![](https://ergotronica.ru/static/content_pages/70_pravilnaya-vysota-pismennogo-stola_pic4.jpg)
Выбирайте столы с регулируемой высотой, чтобы иметь возможность подстроить его под ваши индивидуальные требования.
ПОВЫШАЕМ ЭРГОНОМИКУ ИГРОВОЙ ИЛИ РАБОЧЕЙ ЗОНЫ
![](https://c.dns-shop.ru/thumb/st1/fit/760/600/919057dfb988491d5d8699356f2ce532/q93_a9721e5c09a0d3e86d0093669c64864a2f590ec4ec33ce9011db8fdd7476720b.png)
Никогда не пренебрегайте комфортом и здоровьем своего тела при работе за компьютером - выбирайте оптимальную высоту стола и принимайте меры против напряжения и болей.
Эргономика рабочего места. Компьютерный стол, кресло, рабочее пространство.
![](https://mills.com.ua/upload/iblock/e28/kak-vybrat-kompyuterny-stol-03.jpg)