Как найти комфортное положение головы на столе и избежать неприятных последствий
Правильное положение головы на столе - залог вашего здоровья и благополучия. Следуя простым рекомендациям, вы сможете избежать болевых ощущений и проблем с шейным отделом позвоночника.
Старайтесь поддерживать прямую осанку, не наклоняйте голову слишком низко.
В Харькове спасатели вытаскивали из барабана стиральной машины 7-летнего мальчика
Пользуйтесь подушкой или специальным подголовником для поддержки шеи.
Начал биться головой об стол под песню
Постоянно контролируйте уровень освещения на рабочем месте, чтобы не излишне напрягать зрение и шею.
ШКОЛЬНИЦА ЛИШИЛАСЬ ЧУВСТВ ОТ УДАРА
Регулярно делайте перерывы и выполняйте упражнения для шеи и плечевого пояса.
10 САМЫХ СТРАШНЫХ МЕТОДОВ ПЫТОК (18+)
Избегайте длительного использования неправильной стульчакой. Лучше выбрать стул с подлокотниками и регулируемой спинкой.
Головой об стол
Не склоняйтесь к рабочему столу слишком близко, оставьте достаточное пространство для подвижности.
Мужику упал телик на голову мем
Используйте эргономичную клавиатуру и мышь, чтобы не перенапрягать шею и запястья.
Авария на Ландау, человеку оторвало голову. 18+
Не забывайте делать регулярные паузы, чтобы расслабиться и растянуться.
Засунул ГОЛОВУ в 100 ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ КОРОБОК!
10 ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ ПЫТОК!**ПОПРОБУЙ ДОСМОТРЕТЬ**
Помните, что длительное пребывание в одной позе может привести к мышечным перенапряжениям и болям.
ПРАНК: СПИТ На Людях В МЕТРО 3 - Sleeping on Strangers in the Subway
Обратите внимание на высоту столешницы и стула - они должны быть удобными и соответствовать вашему росту и физическим особенностям.